Begegnung & Berührung

Ein Gruppenangebot für mehr menschliche Nähe und Verbundenheit

Wir leben in einer Zeit, in der viele Menschen mehr Kontakte haben als je zuvor und sich dennoch einsam fühlen. Wir kommunizieren ständig über Smartphone, E-Mail und soziale Medien. Doch unser Nervensystem wurde nicht für digitale Kommunikation entwickelt.

Der Mensch ist ein Beziehungswesen. Über Hunderttausende von Jahren waren Blickkontakt, Stimme, Mimik, gemeinsame Präsenz und Berührung selbstverständliche Bestandteile menschlichen Zusammenlebens. Heute erleben viele Menschen ein unbemerktes Berührungsdefizit.

Berührung gibt Sicherheit, reguliert das Nervensystem und stärkt das Gefühl von Verbundenheit. Studien zeigen, dass ein Mangel an menschlicher Nähe mit erhöhtem Stress, innerer Unruhe und Schlafproblemen einhergehen kann.

Mein Gruppenangebot "Begegnung & Berührung" bietet einen geschützten und moderierten Raum, um wieder in Kontakt zu kommen – mit sich selbst und mit anderen Menschen. Dabei geht es nicht um Erotik oder Partnersuche, sondern um menschliche Nähe, Präsenz und Verbundenheit.

In verschiedenen Übungen begegnen wir uns auf respektvolle Weise. Wir werden unsere Grenzen wahrnehmen und ausdrücken, Ja oder Nein sagen und die Erfahrung machen, dass Nähe auch Sicherheit geben kann.

Ziel ist es, Menschen nicht nach ihrem äußeren Erscheinungsbild zu bewerten, sondern ihre menschlichen Qualitäten wahrzunehmen.

Wer möchte, kann mitteilen, was ihn im Innersten bewegt - Freude, Dankbarkeit, Sorgen, Ängste oder Herausforderungen. Durch die Gruppendynamik und - soweit gewünscht - unterstützende Berührung können Erleichterung, Verbundenheit und neue Perspektiven entstehen. Manchmal werden dadurch sogar heilsame Prozesse angestoßen.

Wenn wir anderen Menschen wohlwollend begegnen, entdecken wir oft, dass hinter den äußeren Unterschieden ähnliche Bedürfnisse, Hoffnungen und Verletzlichkeiten liegen und wir mit unseren Gefühlen und Herausforderungen nicht allein sind. So entsteht nicht nur mehr Verbundenheit mit anderen, sondern häufig auch mehr Annahme gegenüber uns selbst.

Für wen?

Für Frauen und Männer jeden Alters,

die sich mehr echte Begegnung und menschliche Nähe wünschen,
die allein leben oder sich einsam fühlen,
die schwierige Erfahrungen mit Nähe gemacht haben,
die üben möchten, sich und anderen wieder mehr zu vertrauen,
die ihre Gefühle allmählich wieder mehr zulassen wollen,
die ihre Beziehungsfähigkeit stärken möchten,
die Berührung mögen oder ihr behutsam wieder näherkommen wollen.

Wenn Sie sich angesprochen fühlen, können Sie gerne Kontakt aufnehmen.